Индивидуальная психотерапия

Индивидуальная психотерапия – это процесс терапевтического и психологического воздействия, в котором участвует только психолог и непосредственно клиент. Такой вид лечения пользуется большей популярностью, ведь само общение проходит в более интимной обстановке, пациент не стесняется большой группы людей, как в случае групповой терапии и может с полной искренностью рассказать о волнующей его проблеме. Сейчас такой вид лечения набирает все большую популярность.

Множество людей нуждаются в специализированной психологической помощи, некоторые записываются на групповые сеансы, другие же предпочитают индивидуальную терапию.

Плюсы индивидуальной терапии

Интимность. Вы находитесь в комнате только с психотерапевтом и можете быть уверены в анонимности. Вы можете без утайки рассказать о сложившейся жизненной ситуации, выразить свои эмоции и переживания и получить квалифицированную помощь.

Все внимание психотерапевта сосредоточено только на вас. Психолог не распыляет свое внимание на проблемы других людей, а полностью погружается в вашу, и находит способы оказания помощи в ее решении.

Глубокая систематическая работа. Индивидуальная терапия предполагает полное погружение в решение проблемы. В основном назначают около 15 сеансов, после чего у вас заметно меняется психологическое состояние и вы изменяетесь как личность.

Полная терапия. Во время сеанса психотерапевт постарается полностью проникнуть в ваше эмоциональное и психическое состояние, найдет причину ваших переживаний и проблем, даст советы, как исправить сложившуюся ситуацию. Конечно, очень большую роль играет ваше желание меняться и принимать помощь, вы должны понимать, что если не меняться внутренне, то и внешних перемен не будет.

Если у вас депрессия или же ваша жизнь полна переживаний и забот, с которыми вы не можете справиться самостоятельно, то индивидуальная психотерапия это именно то, что вам нужно. Не бойтесь доверять терапевту, его работа заключается в том, чтобы вытащить вас из «ямы» и помочь вам разобраться в себе и в своем внутреннем состоянии. Как результат, вы заметно поменяете свое отношение к насущным проблемам и ваша жизнь заметно улучшится.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *